文字|婚姻顾问刘

婚外关系确实是有害的。

痛苦的第一件事是家庭，您的伴侣会很难过，您的婚姻将受到影响，您的生活会很混乱。

伤害我的第二件事被深深地困在其中，我给人的感觉，我忍不住离开，但这是继续的折磨。

来找我的许多学生是不忠的，因为他们的伴侣充满了纠缠和痛苦，他们不知道该怎么办。

有些是因为它们属于婚外关系。由于各种原因，我不想继续，所以我问我如何结束它或完全离开。

在今天的本文中，让我们谈谈结束婚外关系的最佳方法。

01调整认知

在我们离开之前，您必须首先对这种关系有清晰的了解。

只有当您清楚地看到并放开自己的痴迷时，您才能有意识地自愿离开。

目前，您可以问自己三个问题，并尝试找到答案。

首先，您必须弄清楚为什么不能破坏它。

是因为我付了太多钱，而且我有点不愿意接受吗？还是因为我无法忍受的真爱？也许他被另一方纠缠了，无法离开？

如果是因为不愿或不愿意，那么您应该更多地考虑后果。

永远不要幸运，看看他人的“痛苦”到最后，然后吓到自己。

如果是因为另一方的纠缠，那么您应该更多地了解纠缠永远不会是爱。一个纠结的人通常会做一些更可怕的事情。

目前，您应该尽力打破它，而不是盲目柔和。

其次，权衡利弊。

所谓的利弊意味着，如果这种关系继续，它会带来更多的好处或更多麻烦吗？你能得到什么，你会失去什么？

您清楚地列出了所有利弊，并知道您必须承担的风险和成本。然后很好地看一下您是否可以负担这些费用？

如果您负担不起，请尽快离开。

最后，仔细测量是否值得。

您必须清楚地衡量。

如果您承受着巨大的压力并冒着失去一切的风险，请继续保持这种关系。

即使您可以永远维护它，您真的会很高兴吗？你真的会再次开心吗？

仔细考虑一下，您真的很关心您现在拥有的一切吗？您真的可以放弃一切并重新开始吗？

如果您不确定这些答案，并且您有很多不愿离开的事情，那么您应该做出决定。

实际上，很多时候，您无法离开的原因并不是您被别人拉了，而是您不愿意离开。

这仅仅是因为您有很多运气，您会觉得自己很聪明并且不会被发现。

但是这种基于运气的关系实际上很容易受到伤害。

如果我们幸运地生活，您会感到安全吗？你还能过上稳定的生活吗？

02三个步骤

问自己以上三个问题之后，我认为您已经有了答案。

如果您认为目前的婚姻相当不错，那么您从来没有离婚的想法，并且由于婚外关系的暴露，您就不想对自己产生负面影响。

因此，从现在开始，我们必须主动以结束关系并迅速离开。

当然，这需要一个过程才能结束，至少我们必须完成这3个步骤。

第一步是澄清结束的态度。

如果您已经弄清楚了，并且即将结束，那么您必须保持坚定的态度。而且您必须非常清楚地告知另一方您的决定。

不要含糊或说些什么使一无所有的空间，例如分手后能够成为朋友。

我可以清楚地告诉你，有感情的人成为朋友是不可能的。因此，不要再欺骗自己婚外情怎么去处理最好，也不要假装深情。

如果您想结束，我们将完全打破它。不要对另一方留下期望，以便对方感到仍然有希望。

在这种情况下，另一方可能不会那么高兴地放开，您很容易被卡住。

另一件事是，如果您考虑一下，请不要柔和。永远不要让别人恳求，当您感到柔软时，您会继续说话。

仍然存在风险和忧虑，这只会导致您遭受更多麻烦。

因此，如果您想做出决定，请做出决定性。彼此拖出它是不好的。

第二步是完全断开连接。

在展示了结束的态度之后，我们必须在行动中合作。

最重要的是要完全断开并切断任何可能的连接。

如果我们想结束一段关系并放开某人，那么此步骤是最直接的方法。

试想一下，您说您想打破分离小三公司-我想结束我的婚外关系，但我不知道该怎么做？摆脱麻烦的3个步骤，但是您的行动仍然有联系。有时，我必须发送消息，打个电话或关注某人的朋友圈。

这实际上与不打破它相同。您之间仍然有联系，因此不可能保持冷漠。

毕竟，没有人比植物或树木无情。

当两个人在一起时，无论他们有多长时间，只要他们接触，他们就可能会爱上现场，而不会被打破。

在我的学生中，有许多这样的情况。

他显然与另一方分开，而且他很平静。但是我忍不住秘密地检查了我的朋友圈。

结果，我受到了刺激。那些我无法放开的情绪将立即恢复，我再次陷入纠缠和痛苦。

因此，如果您想真正放手并且不再遭受痛苦，那么您必须对自己更加残酷。

它只是没有接触或注意，并完全打破了一切。

您可以为自己设定一个小目标，例如不首先联系一个星期，在做到这一点时给自己一个小的奖励，然后再去下一周。

或者，当您不禁要与另一方联系时，您必须控制手。

快点走去，在楼下转移您的注意力，转移与它联系的想法。

第三步是重新计划您的生活。

也许由于婚外关系，您的生活已经凌乱。无论是工作还是生命，您都不会注意它或注意它。

目前，您需要重新计划自己的生活，并将婚外事务的能量转移给您自己和家人。

当您一开始结束关系时，您可能会感到不舒服，孤独甚至痛苦。

然后，您可以尝试与家人在一起。因为家人可以给您温暖和关怀，所以他们更了解您，并为您提供更轻松的环境。

您还应该有意识地接近您的家人，这将有效地转移您的注意力并使您减轻痛苦。

当然，还有许多其他方法可以转移注意力。

例如，培养业余爱好，跑步，打篮球，听音乐并观看视频。或花所有的时间上班，努力学习新技能，等等。

如果您使用这些来安排自己的生活，那么您将没有时间遭受痛苦或思考。

只要我们能做这三个步骤，我们基本上就可以摆脱婚外关系。尤其是在第二步中，只要您能磨牙并坚持不懈东莞分离小三公司，就没有任何您无法摆脱的。

我们只花了一些时间，最初的两个星期是最难的。但是，只要您可以通过它，就可以基本上让它缓慢地进行。

没有人不能放手，也没有任何无法摆脱的关系。这取决于您是否有决心。